Trennid

Teadvelolekut mõista ja püsivalt kasutada on võimalik ainult teatud jõutasemest alates.

Seega olenemata sellest, mida Sa muuta tahad on väga mõistlik alustada intensiivsuse tõstmisest. Terve, sitkeks, nõtkeks ja saledaks modelleeritud keha on jõujooga boonus; tegelik point on õppida valdama oma teadlikkust - saada enda kätte see võlukepike, mille abil sõna otseses mõttes imesid teha. 

Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin! 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri annika@laronda.ee

Viiekümnesena kolmekümnese kehas

Saalikohad väljamüüdud. Tunnid alates 11.01 (kuni 25.04) teisipäeviti 19.00-20.30.

Kas poleks mõnus kui Su keha muutuks nii tugevaks ja terveks, et haigustele poleks selles enam kohta?

Annika Allikmäe keha noorendamise kursus koosneb kuueteistkümnest 90 min moodulist, milles on kombineeritud teadmised ja praktikad füüsilise, emotsionaalse, mentaalse ja vaimse täiusliku vormi saavutamiseks.  Kursus põhineb Annika isiklikul kogemusel - meetodid on nii tõhusad, et hakkavad tööle ka Sinu nõusolekuta.  Iga õpitud tehnika kasutamisel tunned kohe märgatavat muutust.

Kursusega kaasnevad boonused:

- 60min eranõustamine (väärtusega 180€)
- võimalus osaleda jaanuarist - aprillini online KHY sobiva taseme rühmatundides (väärtusega 200€)
- Yoga Nidra kevadkursuse 2021 6 tunni salvestised (väärtusega 270€)

 Kursusele on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea).

Soovid osaleda mitmes erinevas joogatunnis? 

TUNNIPLAAN

27 aastat joogateadmisi süvitsi uurinud Annika Allikmäe õpetab täielikult vabanema põhjustest, miks Sa ei tunne ennast oma kehas hästi.

- Keha kulumise aeglustamine kiireima üldstressi vabastamise meetodiga
- Lihtsad tehnikad püsiva füüsilise kerguse ja kõrge energiataseme saavutamiseks
- Erivõtted keha noorendamiseks
- Sügav kõhuhingamine nõtke saleda keha modelleerimiseks
- Tundma pingeasendite fenomene ja pikki magusaid süvavenitusi
- Tehnikaid sisemise tule tõstmiseks (agnisara kriyad)
- Salendavaid pranayamasid teadlikkuse superomadusi kasutades
- Keha tervendamise meditatsioone.

Süvajooga tehnikaid õpetab Annika kõikide tasemete tundidele vastavalt.

Paketis saad kombineerida Kriya Hatha Jooga, Jõujooga / Jooga nidra ja Meditatsioonikursuse tunde. Vali sobiv pakett, tutvu tunniplaaniga ning märgi registreerimisel millistel treeningutel soovid osaleda. Võimalus osaleda online. 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Eratundide broneerimiseks saada kiri annika@laronda.ee

Kuidas täielikult vabaks saada põhjustest, miks Sa ei tunne ennast oma kehas hästi.

Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri annika@laronda.ee

TUNNIPLAAN

Inimesed on erinevad, probleemid ühised. Lõppeesmärk on kõigil saavutada püsiv õnne seisund, ideaalne füüsiline vorm ja voolav vaba tegutsemisoskus kõigis elu olukordades. Lahendus peitub teadmises, kuidas laiskuse ja rabelemise vahel pendeldamise asemel kasutada elamiseks õiget energiabalanssi. Füüsilise keha ja oma peenemate tasandite juhtima õppimine on eluga hakkama saamise minimudel. Iga tillukegi samm selles suunas pakub rõõmu ja kindlust. Kasvab tarkus, suureneb taipamis- ja enesemõistmise võime. 

Kriya Hatha jooga algkursusel keskendutakse joogateraapiale- valude, haiguste ja üldstressi vabastamisele füüsilisest kehast; õpitakse tundma 18 asendi (asana) süsteemi nõtke ja saleda keha saavutamiseks ja säilitamiseks. Teisel poolaastal süvenetakse 18 asendisse, omandatakse baasteadmised vitaalsest kehast, pranajaamadest ja meditatsioonist.

Tundidest saab osaleja toimiva tööriistakasti keha jõu- ja energiataseme hüppeliseks tõstmiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, üldstressi vabastamiseks süvatasanditel ning võimaluse uurida oma kehas toimuva põhjusi. Omandad ka jooga-nidra supertehnika ja lihvid teadvuse omadusi.

Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin!  

Võimalus osaleda online. 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea).

Kõik põhjused, miks me ei ela oma parimat elu, taanduvad ainult kahele- teadmatus ja tegematus.

Olmekiht, kus elu käib, ei sisalda süvatasandite teadmist- sellel põhjusel ei ole paljudele probleemidele ka lahendusi, on ainult soovitused. Targaks saab süvenedes. Iga killuke praktilist tarkust teeb vastava osa elust edukaks. Nii killult killule on võimalik täielikult oma elust välja saada kogu olmestress- ärevus ja depressioon, ülekaal ja sõltuvused, leigus ja lodevus. Järjest ümber lülituda tegevustele, mis päriselt aitavad muutuda edukaks ja rahulolevaks.

Elu ei ole vindumiseks. Annika alustas meditatsioonidega vahetult pärast esimese poja sündi- olles TÜ kolmanda kursuse tudeng ja otsides võimalust, kuidas beebi kõrvalt edasi õppida. Pärast teise poja sündi tegi suure kannapöörde profitantsijaks ja ettevõtjaks. Jooga meetodite efektiivsus oma elu muutmisel on hämmastav. Uuel kursusel jagab oma 32 aasta pikkust praktilist kogemust võimalustest, kuidas meditatsiooni abil kõik oma elu valdkonnad mõnusaks kujundada.

Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin! 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri annika@laronda.ee

Luua keha, milles on rõõm elada.

Hõrgutiste meetod - elegantne kiirtee püsiva saleduseni.

Kursus sündis vastuseks Annika kauaaegse õpilase soovile, kes nende teadmiste kaudu kaotas 9 kuuga 36 kilo. Koos kaaluga kadus tema senine identiteet. Sündis uus naine, kes rajas endale päris oma elu. Enda totaalse muutuse teest kirjutas ta pika tänukirja, mis võetakse praktikalt praktikale selle kursuse aluseks.

Annika Allikmäe lähtub oma 25 aastat praktiseeritud teadmistest ja isiklikest kogemustest, kuidas läbi elu profitantsijana parimat vormi hoida, sealjuures seda täielikult nautides. Sinna lisanduvad praktilised süvateadmised eriliste energiate mõjust füüsilisele kehale, India klassikalise templitantsu, flamenco ja kriya jooga kogemus ning õpilaste positiivne tagasiside eelnevatelt kursustelt ja individuaalnõustamistelt.

Aeg: 2. mai - 12. juuni 2022

Kursuse maht:

• 4 korda 90min saalitundi;
• Yoga Nidra salenejatele;
• Meditatsioonid salenejatele;
• Retseptivihik;
• Miljon väikest nippi.

Kellele:

• inimesele, kes pole leidnud toimivat teed oma ideaalkaalu ja energiataseme saavutamiseks;
• kes sooviks oma ellu rohkem kergust ja rõõmu.

Kursusele on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea).

Õpetaja: Annika Allikmäe
Registreerimiseks saada kiri annika@laronda.ee

25 aastat Omika esimesest suvelaagrist

Oma maailma muutmise julgus ehk võimalus elada tippkvaliteetides.

Omika suveretriit on intensiivne nädalavahetuse kursus, mis annab võimaluse Sinu tavapärasest keskkonnast eemalduda ning saada tööriistakohver kõige elegantsemaks isiksuse transformatsiooniks.

Aeg: 1.- 3. juuli 2022 (reede 10.00 - pühapäev 18.00)

Koht: Mereäärne Kaiu talu, Jaagupi küla, Häädemeeste (45 km Pärnust)

Suveretriit sisaldab:
- nonstop praktikaid (emotsionaalsest valust vabanemine Sedona Meetodil, Kriya Hatha Jooga, jõukond, Jooga Nidra ja teised meditatsioonid);
- 9 hõrgutistest koosnevat söögikorda;
- kõik praktikad lindistatakse ja jäävad osalejatele suve lõpuni avatuks.

Ööbimise lihtsaimad võimalused on joogamatil Häädemeeste seltsimajas, peamajas, suures telgis või oma telkides. Kellele selline metsik elu ei sobi, on võimalus võtta majutus lähedal asuvast Lepanina hotellist. Sellisel juhul soovitame varakult tuba broneerida.

Retriidile on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea).

Olemas ka järelmaksu võimalus.

Õpetaja: Annika Allikmäe
Registreerimiseks saada kiri annika@laronda.ee