NAISTELE

Ainult naistele loodud inspireerivad tantsu- ja joogatunnid. Liituda saad aastaringselt, registreeri tundi ja näeme stuudios.
Bachata Ladies

Bachata Ladies

Tavahind €55,00
/

Naistele suunatud tantsutund, kus fookuses on Bachata muusikasse liikumine.

Kolmapäeviti 19.30

Bachata Ladies tantsutunnis õpid erinevaid kombinatsioone koos naiste stilistikaga. Käte kasutamist ja sujuvat liikumist. Bachata on ülimalt naiselik ja voolav. Ringjad ja lainetavad liikumised avavad sinu loova, hoolitseva ja võimsa naisenergia. 

Tunne rõõmu enda naiselikkusest. Kõigist enda kumerustest ja eripäradest, kõigist oma kogemustest. Tantsuliselt treeningult saad mõnusa koormuse ja energia laengu, nautides seejuures iseennast. Tule mugavates, naiselikes riietes. Ka kleidid ja seelikud on oodatud (sellised, mis võimaldavad sul mugavalt liikuda). Eelnev kogemus ei ole vajalik, tule julgelt katsetama ja avasta enda jaoks uus kirg.

Soovid osaleda erinevates tantsu- ja joogatundides? Kombineeri enda naiselik trennipakett siin!

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Treener: Mailiis Komissarov
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee

Ostukorv
Heels

Heels

Tavahind €55,00
/

Kas oled valmis tundma end oma kehas päriselt hästi ja üdini naiselikult?

Esmaspäeviti 20.00

Naiselik treening mis tagab Sulle enesekindluse läbi algajasõbraliku koreograafia kontsadel. Pärast tunniajalist juuste viskamist ja keha voolavat liikumist on raske, kui mitte võimatu tunda end mitte enesekindlalt. Heels tantsutreeningul õpetatakse kehahoiakut, sujuvust, kontsadel tantsimise ja käimise tehnikaid ja õpitakse koreograafiat lõbusas ja algajasõbralikus keskkonnas.

Sa ei pea tundma ärevust, et äkki ebaõnnestud, vaid saadki lihtsalt tantsida, sest kõigi osalejate tasemega arvestatakse. Treeningul õpetatakse ka effektiivsed venitusseeriad läbi mõnusate joogapraktikate. Eelnev kogemus ei ole vajalik. Tund toimub täiskasvanutele. 

Soovid osaleda erinevates tantsu- ja joogatundides? Kombineeri enda naiselik trennipakett siin!

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Treener: Maria Vähi
Eratundide broneerimiseks saada  kiri info@omika.ee 
Ostukorv
Latin Hot Heels

Latin Hot Heels

Tavahind €12,00
/

Kas soovid leida julguse ja enesekindlust olla just selline NAINE, nagu Sina tahad?

Kolmapäeviti 18.30

 Latin Hot Heels tantsutund on naisele, keda kutsuvad ladina muusika ja kuum päike. Rütmid, mis ka lihtsalt kuulates, tekitavad hea tunde, meenutades suve, pikki õhtuid ja mereäärseid päikseloojanguid. Ladina tantsud turgutavad naiselikkust ja on justkui ood naisele. Latin Hot Heels treening on Salsast, Bachatast, Kizombast ja Heels tantsustiilidest inspireeritud naiselik tund. 

Kizomba rütmiga kavad aitavad tulla kohale, olla kahe jalaga maa peal. See aktiveerib juurtšakra, mis on seotud turva- ja kindlustundega. Bachata kavad avavad meie loov energia ja toidavad naiselikkuse keskust. On seotud sakraaltšakraga, mis avab seksusaalsuse ja loomingulisuse. Salsa hõngulised kavad on veidi energilisemad. Need rütmid raputavad energia lahti, läbi nende tunned teotahet ja elurõõmu. See aktiveerib päikesepõimiku, kust saame jõudu ja energiat.

Kõik need stiilid annavad võimaluse enda keha uut moodi liigutada, panevad puusad tööle ja käed elegantselt voolama. Lisaks sellele annab iga tund mõnusa koormuse, arendab keha, muusika tunnetust, rütmikust ja painduvust.

Soovid osaleda erinevates tantsu- ja joogatundides? Kombineeri enda naiselik trennipakett siin!

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Treener: Mailiis Komissarov
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee

Ostukorv
Heels Sensual

Heels Sensual

Tavahind €12,00
/

Soovid arendada füüsilist ja energilist kohalolekut, mis köidaks tähelepanu nii isiklikul kui ka professionaalsel tasandil?

Tunnid alates 4. oktoobrist igal esmaspäeval kell 18.00!

Heels Sensual treeningul õpid läbi tantsu tundma end mugavalt oma sensuaalses, õpid vastu võtma komplimente ja taasavastad elu kirglikuma poole. Tund jätab Sind enesekindlaks ja naiselikuks.

Selleks, et saaksid kasutada oma maksimaalset potensiaali nii töö- kui eraelus, et olla rõõmus ja arendada suuremat visiooni sellest, kes Sa oled. Naistel on tänapäeva maailmas lihtne kaotada sidet oma naiselikkusega, sest igapäevastes toimingutes on pidevalt kasutusel meesenergia. See jätab naise õõnsaks ja lahtiühendatuks. Heels Sensual on tund enda naiselikku energia harjutamiseks ja taastamiseks, et luua täiuslik tasakaal mis võimaldab õndsust ja sisemist rahu.

Treening on loodud naisele, kes soovib süvendada sidet oma naiseliku energiaga. Selleks, et saaksid kasutada oma sisemist ilu, tarkust ja elujõudu - tunda end võimsa ja enesekindlana, ükskõik kuhu lähed.

Tunnist saadud praktiliste nippidega harjutad oma naiselikku energiat igapäevaselt kasutama. See pole keeruline ja iga naine saab seda teha väikese pühendumusega. Kõik mida vajad, on soov lasta oma naiselikul poolel särada. Registreeri nüüd ja täienda endas naiselikku jumalannat. 

Soovid osaleda erinevates tantsu- ja joogatundides? Kombineeri enda naiselik trennipakett siin!

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Treener: Maria Vähi
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee 

Ostukorv
Kombineeri enda naiselik pakett

Kombineeri enda naiselik pakett

Tavahind €60,00
/

Soovid osaleda mitmes erinevas tantsu- ja joogatunnis?

TUNNIPLAAN

Vali sobiv pakett ja naudi vabalt valituid treeninguid meie stuudios. Hea võimalus trennide katsetamiseks ning enda lemmikute leidmiseks. 

Paketis saad kombineerida Heels, Latin Hot Heels, Bachata Ladies ning Vinyasa jooga tunde. Vali sobiv pakett, tutvu allpool oleva tunniplaaniga ja märgi registreerimisel millistel treeningutel soovid osaleda. 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Ostukorv
Vinyasa Jooga

Vinyasa Jooga

Tavahind €12,00
/

Kas soovid vabaneda üleliigsest pingest, seljavaludest ning elada päriselt terves kehas?

Esmaspäeviti 19.00

Ainult naistele loodud Vinyasa tunnid edendavad painduvust, vabastes sidekoed ja närvisüsteem üleliigsest pingest ning viivad kehast välja jääkained. Tund keskendub keha piirkondadele, mis hoiavad endas enim pinget, näiteks reied, puusaliigesed ja õlad. Täielik leevendus naisele, kes töötab pikki tunde sundasendis. 

Ükski tund ei ole kunagi samasugune. Vinyasa jooga varieeruv olemus aitab arendada tasakaalukamat keha ja vältida korduvaid liikumisvigastusi. Jääkainete väljaviimisest hakkavad särama nahk ja silmad, keha muutub harmoonilisemaks ja nii kergeks, et teda peaaegu ei tunnegi. Sellises kehas on rõõm elada! Tund on sobilik igale tasemele.

Soovid osaleda erinevates tantsu- ja joogatundides? Kombineeri enda naiselik trennipakett siin!

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Treener: Maria Vähi
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee
Ostukorv