SÜVAJOOGA

Süvajooga õpetaja Annika Allikmäega. Tundidest on võimalik osa saada nii stuudios kui online. Liitumine aastaringselt.
Kriya Hatha Jooga

Kriya Hatha Jooga

Tavahind €15,00
/

Kuidas täielikult vabaks saada põhjustest, miks Sa ei tunne ennast oma kehas hästi.

TUNNIPLAAN

Inimesed on erinevad, probleemid ühised. Lõppeesmärk on kõigil saavutada püsiv õnne seisund, ideaalne füüsiline vorm ja voolav vaba tegutsemisoskus kõigis elu olukordades. Lahendus peitub teadmises, kuidas laiskuse ja rabelemise vahel pendeldamise asemel kasutada elamiseks õiget energiabalanssi. Füüsilise keha ja oma peenemate tasandite juhtima õppimine on eluga hakkama saamise minimudel. Iga tillukegi samm selles suunas pakub rõõmu ja kindlust. Kasvab tarkus, suureneb taipamis- ja enesemõistmise võime. 

Kriya Hatha jooga algkursusel keskendutakse joogateraapiale- valude, haiguste ja üldstressi vabastamisele füüsilisest kehast; õpitakse tundma 18 asendi (asana) süsteemi nõtke ja saleda keha saavutamiseks ja säilitamiseks. Teisel poolaastal süvenetakse 18 asendisse, omandatakse baasteadmised vitaalsest kehast, pranajaamadest ja meditatsioonist.

Tundidest saab osaleja toimiva tööriistakasti keha jõu- ja energiataseme hüppeliseks tõstmiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, üldstressi vabastamiseks süvatasanditel ning võimaluse uurida oma kehas toimuva põhjusi. Omandad ka jooga-nidra supertehnika ja lihvid teadvuse omadusi.

Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin 

Võimalus osaleda online. 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee 
Ostukorv
Meditatsioon algajatele

Meditatsioon algajatele

Tavahind €15,00
/

Kõik põhjused, miks me ei ela oma parimat elu, taanduvad ainult kahele- teadmatus ja tegematus.

Neljapäeviti 19.00, võimalus osaleda online. 

Olmekiht, kus elu käib, ei sisalda süvatasandite teadmist- sellel põhjusel ei ole paljudele probleemidele ka lahendusi, on ainult soovitused. Targaks saab süvenedes. Iga killuke praktilist tarkust teeb vastava osa elust edukaks. Nii killult killule on võimalik täielikult oma elust välja saada kogu olmestress- ärevus ja depressioon, ülekaal ja sõltuvused, leigus ja lodevus. Järjest ümber lülituda tegevustele, mis päriselt aitavad muutuda edukaks ja rahulolevaks.

Elu ei ole vindumiseks. Annika alustas meditatsioonidega vahetult pärast esimese poja sündi- olles TÜ kolmanda kursuse tudeng ja otsides võimalust, kuidas beebi kõrvalt edasi õppida. Pärast teise poja sündi tegi suure kannapöörde profitantsijaks ja ettevõtjaks. Jooga meetodite efektiivsus oma elu muutmisel on hämmastav. Uuel kursusel jagab oma 32 aasta pikkust praktilist kogemust võimalustest, kuidas meditatsiooni abil kõik oma elu valdkonnad mõnusaks kujundada.

Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee

Ostukorv
Kombineeri enda süvajooga pakett

Kombineeri enda süvajooga pakett

Tavahind €70,00
/

Soovid osaleda mitmes erinevas joogatunnis? 

TUNNIPLAAN

27 aastat joogateadmisi süvitsi uurinud Annika Allikmäe õpetab täielikult vabanema põhjustest, miks Sa ei tunne ennast oma kehas hästi.

- Keha kulumise aeglustamine kiireima üldstressi vabastamise meetodiga
- Lihtsad tehnikad püsiva füüsilise kerguse ja kõrge energiataseme saavutamiseks
- Erivõtted keha noorendamiseks
- Sügav kõhuhingamine nõtke saleda keha modelleerimiseks
- Tundma pingeasendite fenomene ja pikki magusaid süvavenitusi
- Tehnikaid sisemise tule tõstmiseks (agnisara kriyad)
- Salendavaid pranayamasid teadlikkuse superomadusi kasutades
- Keha tervendamise meditatsioone.

Süvajooga tehnikaid õpetab Annika kõikide tasemete tundidele vastavalt.

Paketis saad kombineerida Kriya Hatha JoogaJõujooga / Jooga nidra ja Meditatsioonikursuse tunde. Vali sobiv pakett, tutvu allpool oleva tunniplaaniga ja märgi registreerimisel millistel treeningutel soovid osaleda. Võimalus osaleda online. 

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Ostukorv
Jõujooga / Jooga Nidra

Jõujooga / Jooga Nidra

Tavahind €15,00
/

Teadvelolekut mõista ja püsivalt kasutada on võimalik ainult teatud jõutasemest alates.

Neljapäeviti 17.20, võimalus osaleda online. 

Seega olenemata sellest, mida Sa muuta tahad on väga mõistlik alustada intensiivsuse tõstmisest. Terve, sitkeks, nõtkeks ja saledaks modelleeritud keha on jõujooga boonus; tegelik point on õppida valdama oma teadlikkust - saada enda kätte see võlukepike, mille abil sõna otseses mõttes imesid teha. 

Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin

Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea). 

Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri info@omika.ee

Ostukorv