Kriya Hatha Jooga
Kuidas täielikult vabaks saada põhjustest, miks Sa ei tunne ennast oma kehas hästi.
Õpetaja: Annika Allikmäe
Eratundide broneerimiseks saada kiri annika@laronda.ee
Inimesed on erinevad, probleemid ühised. Lõppeesmärk on kõigil saavutada püsiv õnne seisund, ideaalne füüsiline vorm ja voolav vaba tegutsemisoskus kõigis elu olukordades. Lahendus peitub teadmises, kuidas laiskuse ja rabelemise vahel pendeldamise asemel kasutada elamiseks õiget energiabalanssi. Füüsilise keha ja oma peenemate tasandite juhtima õppimine on eluga hakkama saamise minimudel. Iga tillukegi samm selles suunas pakub rõõmu ja kindlust. Kasvab tarkus, suureneb taipamis- ja enesemõistmise võime.
Kriya Hatha jooga algkursusel keskendutakse joogateraapiale- valude, haiguste ja üldstressi vabastamisele füüsilisest kehast; õpitakse tundma 18 asendi (asana) süsteemi nõtke ja saleda keha saavutamiseks ja säilitamiseks. Teisel poolaastal süvenetakse 18 asendisse, omandatakse baasteadmised vitaalsest kehast, pranajaamadest ja meditatsioonist.
Tundidest saab osaleja toimiva tööriistakasti keha jõu- ja energiataseme hüppeliseks tõstmiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, üldstressi vabastamiseks süvatasanditel ning võimaluse uurida oma kehas toimuva põhjusi. Omandad ka jooga-nidra supertehnika ja lihvid teadvuse omadusi.
Soovid osaleda erinevates joogatundides? Kombineeri enda süvajooga pakett siin!
Võimalus osaleda online.
Tundi on võimalik pilet osta ka läbi STEBBY platvormi - peale pileti soetamist saada meile piletikood info@omika.ee. (Läbi Stebby piletit ostes eraldi kodulehel registreerima ei pea).